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Muitos se queixam de tonturas, enjoos leves ou demorados durante os exercícios na academia. Em especial, se o mesmo envolver exercícios como agachamento ou musculatura da perna.
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Isso ocorre porque durante a realização do exercício, quanto maior for o aumento do trabalho da musculatura corporal, maior será o aumento da pressão arterial.Quando você finaliza o exercício, pode ocorrer uma resposta hipotensora severa, e se você já tiver uma predisposição maior ao problema, sintomas como: tontura, enjoos ou um forte mal-estar, podem ocorrer com maior frequência. Por questões hormonais as mulheres podem ser mais propensas.
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Mas não necessariamente você precisa sofrer sempre que for realizar seus treinos. A dica é: ao término do exercício, procure fazer a troca de posição de forma mais lenta, até que fique em pé, assim você facilitará o retorno venoso.

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