Quem aqui também sente os efeitos da bagunça climática e dessa mudança constante de clima?

Pois é, os períodos de transição entre as estações do ano podem gerar variações bruscas de temperatura. Aquele dia de sol pode se tornar uma tarde fria e com ventos em questão de minutos.

E como consequência, a nossa saúde respiratória sofre! 

 Além de causar coriza, essa mistura de clima também pode gerar queda da imunidade, piora dos sintomas de Rinite e Sinusite, alergias, congestão nasal, espirros e coceiras (nos olhos e no nariz).

 Mas calma, nem tudo está perdido! Existe algumas formas de minimizarmos os efeitos da mudança brusca de temperatura. 

Algumas são: 

1.  Mantenha os ambientes sempre limpos e arejados (livres de ácaros, fungos e diferentes sujeiras).
2.  Hidrate o nariz.
3.  Beba muita água.
4. Tenha bons hábitos de higiene, como lavar as mãos constantemente.
5.  Evite ambientes com muitas pessoas.
6.  Mantenha-se bem agasalhado no frio
7.  Mantenha uma alimentação equilibrada.

 E não deixe de consultar um Otorrino ao notar os sintomas para assim ser feito o diagnóstico e tratamento eficaz.

Gostou das dicas? Já salva elas e aproveita e compartilhe para que outros saibam também! 

^{_{Dr. Igor Hazboun
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