Qualidade de vida... O que isso te lembra?

A qualidade de vida envolve muitos aspectos e o autocuidado está entre eles. Ele pode se praticado por meio de vários hábitos, muitas vezes bem simples. Veja alguns deles:

 Consulta regular com um médico: Seus exames estão em dia? Qual a última vez que fez um checkup? Está com algum desconforto e ainda não sabe o que está acontecendo? Cuidado!

 Cuide da alimentação: A escolha de bons alimentos é extremamente importante para nossa saúde! Afinal, é deles que vem a maior parte dos nutrientes que ingerimos.

 Hidrate-se: A falta de hidratação, pode causar problemas digestivos, cognitivos e outros problemas de saúde. Beba água!

Vai colocar essas dicas em prática? Se sim, comenta aqui: "Eu vou!"

_{Dr. Igor Coelho Dias
 Medicina Integrativa
 CRM-BA 26.225}

_{Clínica Renascence, Edf. Alpha Medical Center - Av. Luís Viana Filho, 7416, Paralela
(71) 98238-1457
Salvador - Bahia}