O seu corpo pode dar alguns sinais que seu corpo está com baixa imunidade?

O nosso sistema imunológico é responsável por defender o nosso corpo de microrganismos invasores e favorece na cura de infecções.

Mas, como fortalecer a imunidade e viver com mais qualidade? 🧐

1. Consuma mais vitaminas naturais;
2. Confie nas especiarias e remédios naturais;
3. Tome um pouco de sol todos os dias;
4. Beba água regularmente;
5. Pratique exercícios físicos;
6. Cuide do seu sono, dormindo de 8 a 10 horas de sono;
7. Reduza o consumo de alimentos industrializado
8. Evite álcool e cigarro;
9. Não corte da sua alimentação nutrientes essenciais por fazer dietas restritivas;
10. Aposte no consumo dos chás.

O seu corpo pode dar alguns sinais que seu corpo está com baixa imunidade, como: infecções, febres e calafrios, cansaço excessivo, diarreia, náuseas e vômitos.

Conte aqui, quais das coisas citadas acima você já está fazendo?

^{_{Dr. Igor Hazboun
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