Dicas importante parra manter uma voz saudável!

Os profissionais que trabalham com a voz necessitam de cuidados específicos para cuidar das cordas vocais. Fique atento!

Mantenha a alimentação saudável e evite longos períodos de jejum;. Evite café, refrigerantes e chás pretos; Tenha uma boa rotina de sono, isso auxilia no descanso da voz;. Respire corretamente, sempre inspire pelo nariz e solte pela boca;. Evite baixas temperaturas Evite pigarrear, quando sentir vontade, respire fundo várias vezes e beba líquidos;. Hidrate-se em abundância .