Cuidar da mente nunca foi tão importante!

Ainda estamos em pandemia, e após 2 anos intensos falando sobre como zelar pela saúde física, também é necessário dar mais cuidado a nossa saúde mental e emocional. 

 A pandemia mudou muito nosso dia a dia e ainda sofremos os efeitos dela, por isso faça desse janeiro branco uma oportunidade de cuidar mais da sua mente.

1. Tire um tempo para descansar
2. Desconecte um pouco do mundo digital
3. Aprecie os pequenos momentos com a famíli
4. Evite cobranças excessivas

Não devemos descuidar da nossa saúde, seja física ou emocional. 

^{Dr Igor Hazboun. CRM-CE 18338 / RQE 8917}

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